Yoga

la ginnastica di Lilith - Yoga 

Dallo stare al fluire in armonia con il respiro.
a cura di Patrizia Plassio (associazione ilBiancoCigno)
Iscrizioni aperte

Yoga per regalarsi il tempo in cui smettere di correre, in virtù dell’ascolto rivolto a se stessi.
Yoga per provare ad indirizzare i nostri 5 sensi verso l’interno.
Yoga per ritrovare l’armonia innata presente in ognuno di noi.
Yoga per sentire la connessione tra il corpo e la mente attraverso il respiro.
Yoga per prendersi cura della propria salute e del proprio spirito.
Yoga per aumentare la percezione di se stessi.
Yoga per scoprire delle parti di noi che avevamo dimenticato.
Yoga per stare bene, per sentire l’energia che ci attraversa rilassandoci in essa.

Gli approcci allo yoga sono svariati, come differenti le personalità che si avvicinano a questa antica disciplina.
“Imparare a stare” osservando corpo e mente per aumentare la consapevolezza di sé, senza giudizio né attaccamento al risultato.
“Imparare a fluire” nel ritmo personale del proprio respiro accompagnati dalla sincronia del corpo nella fluidità del movimento.


Anukalana (in sanscrito “Integrazione”) rende possibile integrare la tradizione con l’innovazione. Si tratta di un approccio fluido e naturale allo yoga, che invita a praticare le posizioni e le transizioni (vinyasa) adattando efficacemente lo Yoga alla persona, rispettandone la costituzione sia fisica che mentale, senza mai forzare l’individuo all’interno di asana non adatti alla specifica forma del proprio scheletro o della propria mente.

Lo Yoga è infatti per l’uomo e non l’uomo per lo Yoga.

Attraverso un approccio morbido e fluido si è in grado di sperimentare la sensazione di integrazione all’interno di se stessi, rimuovendo via via le tensioni e le rigidità radicate nel corpo quanto nella mente, in un interessante viaggio di scoperta nelle profondità di noi stessi.

 

 

Quando:

Lezioni di 1H30 a partire dal 1°ottobre 2018
Incontri settimanali
martedì dalle 19.00 alle 20.30

 

Costo:

abbonamento trimestrale 120 euro
abbonamento mensile 45 euro

tessera assicurativa

 

Insegnante:

Per info e iscrizioni: Patrizia Plassio (Associazione ilBiancoCigno)
Telefono: 3404984817 (wathsapp)
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Facebook: Yoga Patrizia Plassio

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