La ginnastica di Lilith - Yoga

Dallo stare al fluire in armonia con il respiro. a cura di Patrizia Plassio (associazione ilBiancoCigno)

Anukalana (in sanscrito “Integrazione”) rende possibile integrare la tradizione con l’innovazione.
Si tratta di un approccio fluido e naturale allo yoga, che invita a praticare le posizioni e le transizioni (vinyasa) adattando efficacemente lo Yoga alla persona, rispettandone la costituzione sia fisica che mentale, senza mai forzare l’individuo all’interno di asana non adatti alla specifica forma del proprio scheletro o della propria mente.
Lo Yoga è infatti per l’uomo e non l’uomo per lo Yoga.
Attraverso un approccio morbido e fluido si è in grado di sperimentare la sensazione di integrazione all’interno di se stessi, rimuovendo via via le tensioni e le rigidità radicate nel corpo quanto nella mente, in un interessante viaggio di scoperta nelle profondità di noi stessi.

Per info e iscrizioni: Patrizia Plassio (Associazione ilBiancoCigno)
Facebook: Yoga Patrizia Plassio