Hatha yoga
Luogo: sala Corsi
Un ciclo di incontri per sperimentare l'ascolto attraverso il respiro, il movimento, la postura.
Un minipercorso di Hatha Yoga flow, accessibile a tutti i livelli di pratica.
Bandite invece seriosità, competizione, puzzalnaso.
Esplorazione curata degli allineamenti nelle posizioni, libertà e fluidità nelle sequenze.
Il respiro consapevole a guidare il movimento e ad ancorarci al momento presente.
Un tema che varia di lezione in lezione a rendere più stuzzicante l'esplorazione di sè attraverso la pratica.
Ricerchiamo leggerezza nella profondità, semplicità nella precisione.
Una pratica di hatha flow, aperta a tutti i livelli: principi di allineamento, transizioni morbide, tecniche di respirazione.
Condotto da Marta Becco.
percorso:
4 incontri di 1 ora e un quarto ciascuno
il giovedì sera dalle 19 alle 20:15
dal 5 maggio al 26 maggio
minimo 5 iscritti
riservato ai soci Arci
contributo di 50 euro al mese
iscrizione obbligatoria
Altre date
- Da Gio 5 Mag 19:00 a Gio 26 Mag 20:15
↳ Giovedì